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跟喝水一样重要的是~~补盐

每一年在东湾都会有当地自行车俱乐部举行一次Primavera众人骑行的活动,短有25km的家庭游乐项目,长的有100英里(160公里)的大餐。我觉得100公里不长不短,正好一个早上,就去了。


路上看见这只蜗牛在街边慢悠悠的晃荡,嘿嘿一笑,你真慢啊。


谁知道后面我就慢得跟蜗牛一样了。

活动组织者很周到,大概每20公里有一个配有多种水果,面包,甜点和水分的休息点。我们每次离开前都会问问下一个休息点在哪,然后上坡在跟狗一样喘气的时候就在心里默念:下一个休息点不远了,下一个休息点就在前方。可惜这次‘官方选定’的电解质水是加了Gu的粉,有一些淡淡的水果味,我倒不是很中意,就选择直接喝白开水了事。


这个决定的代价就是我在上完三个大坡中最后一个的时候大腿开始抽筋了。第一次抽筋在飞速下坡正欢之时,转了几圈腿换了换身体姿势就过去了。欢乐的下坡结束,又迎来了一些平时不费吹灰之力的斜度,我的大腿就开始抗议了。往下蹬,大腿内侧就拧毛巾。往上提,大腿后部煮辣椒。我就这么拧着沾了辣椒水的毛巾走了2分钟,感觉越来越不妙。停下来双腿一落地,整个人就跟被段誉点穴一样定格住。两边大腿的股内侧肌都拧成麻花,把膝盖拉的笔直。单车就这么卡在双腿中间,要想往两边挪是越不过这两个强力股内侧肌撑腰的门神。往前推座椅卡着我后腰,往后推把手卡着我的。。。哎实在是艰难险阻。我就这样硬着站了一分钟,门神们松了一口气,才让我把单车拿出来。

下次要记着补盐了。这可是用几天都要痛苦下楼梯的经历换来的真经。

话说这个水壶实在太专业了,为了减少空气阻力连身材都不要了